低タンパク昭和ナポリタン

子供のころの外食でよく頼んでいたのは、ナポリタンとクリームソーダの組み合わせ。

スパゲッティは銀のお皿に載っていて、フォークの先は紙ナプキンでくるっと巻いてある。

懐かしいナポリタンの味を、ハグルマの食塩不使用トマトケチャップで再現してみました。

甘みが強いケチャップなので、酸味のあるウレシオを加えることでさわやかな味わいになります。

鷹の爪、胡椒も入れたほうが味がピリッと引き締まります。

冷凍のナポリタンと比較してもタンパク　塩分　カリウム　どれも控えめにできあがりました。

一食分　472kcal　タンパク2.98g　カリウム３０５ｍｇ　ﾘﾝ６３ｍｇ　食塩相当量0.64ｇ

アプロテンスパゲッティを使用しています。

作り方などはCOOKPAD　「低たんぱく昭和ナポリタン」をご参照ください。