レンジでチンするキーマカレー、もちろん低たんぱく

ご飯茶碗一膳にちょうど良い量かと思います。レンジでチンを合計5分。思い立った時にすぐ食べられます。

お店のフォカッチャで使っているレシピを、ご飯に合うようにアレンジしました。

タンパク質量は約6g.塩分は1.3g,カリウムは314mg.リンは65mgです,

塩分は加えてないので、必要な方は許容の範囲で追加してください。

市販のレトルトよりは、たんぱくなどの値は高めですが、好みの味つけに調節可能だし、

なんといっても安上がり！

レシピはCOOKPADにて